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西安到西藏旅游团

西藏旅游攻略2022-08-05
[导读]西安到西藏旅游团
 

特别说明


机场—拉萨单程75公里/ 1.5小时/柏油路面;


③拉萨—日喀则单程360公里/ 8.5 小时/石子路/盘山道;


④拉萨—林芝单程490Km / 9 小时/柏油路面; 

注意事项


1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。


2、西藏地处高原,大部分客人会或多或少有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担),


自然会克服;可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧,或吊盐水。



3、鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不


可放在房间,晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上12:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。



4、由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,可捎带一些。


5、由于西藏条件特殊,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,以免感冒。


6、西藏早晚温差较大,温度较低,请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等,注意保暖。


7、西藏日照强烈,气候尤其干燥,防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。


8、由于西藏的特殊情况,拉萨—日喀则、林芝整个餐的风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。


9、拉萨-林芝要翻越海拔5030米的米拉山口,景色壮丽,但天气寒冷,请注意饱保暖。


10、拉萨海拔:3650米,林芝海拔2900米

 


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心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的


自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高原紧张的情绪,反而会加大


脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。



身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐


充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。进入高原反映


是常见的,初到高原者好多备常用药物如:红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个


人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症


状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。



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